いっぱい寝ても目覚めが悪くて疲れてる。
ネットでいろいろ探していて見つけたのが
毛利悟さんの
「天地人流気功導引法」
疲労感、肩こり、冷え性・むくみ、
腰痛、肥満、便秘、不眠…
こんな不調でお困りの方、必見!
っていうけど、本当?
簡単な動作の組み合わせで構成されてるから、
どんな健康法をやっても続かなかった人でも
続けられるんだって。
なんか面白そうかも。
試してみようかな。
呼吸とかマッサージとかストレッチとか
1人でできる動作を行うことによって、
気血の巡りを整えるんだって。